思考を「成長モード」に転換

■ ポジティブ(快)とネガティブ(不快)の関係を図示すると? 一般に、ポジティブ(快)とネガティブ(不快)の関係は、単純に正反対のものとしてイメージされやすい(上の①)。しかし、実際はネガティブ要素の方が数が多い(同②)。そのため、不快から逃れることばかり考えていると、別の不快に陥ることも多い。困難を乗り越えるためには、「不快から逃れる(防衛モード)」ではなく、「快に向かう(成長モード)」に思考を切り替えることが大切だ
■ ポジティブ(快)とネガティブ(不快)の関係を図示すると?一般に、ポジティブ(快)とネガティブ(不快)の関係は、単純に正反対のものとしてイメージされやすい(上の①)。しかし、実際はネガティブ要素の方が数が多い(同②)。そのため、不快から逃れることばかり考えていると、別の不快に陥ることも多い。困難を乗り越えるためには、「不快から逃れる(防衛モード)」ではなく、「快に向かう(成長モード)」に思考を切り替えることが大切だ