日々の健康のため、疲れた心と体を癒やすため、サウナの人気が高まっています。サウナは「サウナ室→水風呂→休憩」を数セット繰り返すと、深いリラックス状態に入り「ととのう」を体感できます。サウナといえば男性が好むイメージがありましたが、サウナブームで多彩なサウナが登場し、男性だけでなく女性の利用客もどんどん増えています。銭湯の元番頭で絵描きの塩谷歩波さんが、全国にある地域色豊かなサウナを訪れ、まちや人との関係を解き明かします。